さて、いったい自分は何歩ぐらい歩いているのかな?
TW700で計測してみたら、今日一日で9766歩でした。意外と歩いているんだw
でも消費カロリーは422kcalだけ・・・何か食べたらすぐに飛んでっちゃうじゃないか(^^;
歩いた距離は7.22km。これだけ歩いているんだから、少しは中性脂肪も減って欲しいよなぁ
さて、いったい自分は何歩ぐらい歩いているのかな?
TW700で計測してみたら、今日一日で9766歩でした。意外と歩いているんだw
でも消費カロリーは422kcalだけ・・・何か食べたらすぐに飛んでっちゃうじゃないか(^^;
歩いた距離は7.22km。これだけ歩いているんだから、少しは中性脂肪も減って欲しいよなぁ
コメント
歩幅大きすぎないですか?私も毎日万歩計持ち歩いてるんですが、10000歩で約5km位、約300kcalなんですよね。それとも機種の違いによるものなのか・・・。
試しに測ってみたら、歩幅50cm程度でした。
説明書には74cm程度ってあるんだけどなぁw
ああやっぱり。歩幅としては74cmは長すぎますwとなると、私のとほぼ同じ値になりそうですな。歩く場合は、歩数より持続時間だそうなので、連続で30分以上歩く事ででカロリーが消費され始めるそうなので、時間を計って歩くと良いかも
あと5km/hくらいで手足の動きを意識してな。