筋トレ

土曜に行ってきたカートのせいで、両腕は筋肉痛・・・
仕方が無いので今日のところは腹筋を鍛えることに。
おや？先週１回も出来なかったのに、今日はなんだか２０回さくさく出来るようになってる。
ということは、先週に比べればだいぶ腹筋が付いてきたのかも～
ここ２週間ほどプロテインも飲みつつ筋トレしているので、効果が出始めたのかな。
まずはこのたるんだ腹を引っ込めねば！！

extend欄ってどこに表示されるのかテスト