少しは体型整えようと夕食を野菜炒めだけにしたり、筋トレしてみたり。
日曜に筋トレしたら、今日まで腕が上がらないぐらいの筋肉痛だったorz
超回復期が過ぎるのに3日か。まぁ久しぶりの運動だから仕方ないか・・・
プロテイン飲んでもうしばらく頑張ってみよう~
とはいえ、なーんか最近仕事もうまくいかないしプチ鬱。
2週も続けてどこにも行けなかったからっていうのもあるのかな。
電車とか輪ゴムとかもぐらとか読んでたのもあるかなw
こういう時は寝るに限るか。
プチ鬱?
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少しは体型整えようと夕食を野菜炒めだけにしたり、筋トレしてみたり。
日曜に筋トレしたら、今日まで腕が上がらないぐらいの筋肉痛だったorz
超回復期が過ぎるのに3日か。まぁ久しぶりの運動だから仕方ないか・・・
プロテイン飲んでもうしばらく頑張ってみよう~
とはいえ、なーんか最近仕事もうまくいかないしプチ鬱。
2週も続けてどこにも行けなかったからっていうのもあるのかな。
電車とか輪ゴムとかもぐらとか読んでたのもあるかなw
こういう時は寝るに限るか。
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