筋トレ | ミンキームーンネットワーク

筋トレ

土曜に行ってきたカートのせいで、両腕は筋肉痛・・・
仕方が無いので今日のところは腹筋を鍛えることに。
おや?先週1回も出来なかったのに、今日はなんだか20回さくさく出来るようになってる。
ということは、先週に比べればだいぶ腹筋が付いてきたのかも~
ここ2週間ほどプロテインも飲みつつ筋トレしているので、効果が出始めたのかな。
まずはこのたるんだ腹を引っ込めねば!!


extend欄ってどこに表示されるのかテスト

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